Три вещи, которые я узнал, от 36 - E337

«Раньше я обвинял себя и думал, что должен был выяснить это. Я должен быть готов. Можно наслаждаться поездкой 36 лет. Я начал понимать, что это нормально иметь такой дискомфорт и не понимать, что происходит. Я все еще должен настаивать на том, чтобы настаивать и исследовать, и я смотрю на это как возможность иметь такое восхитительное чувство, зная, что приходит дальше». - Джереми Ау

确定？

РЕДАКТИРОВАТЬ

«Существует много динамики о здоровье, которую вы знаете теоретически, но как только вы начнете почувствовать свое собственное тело, переживающее борьбу, или увидите, как ваши друзья проходят через это, в конце дня вы поймете, что единственный человек, ответственный за ваше здоровье, - это вы сами». - Джереми Ау

确定？

РЕДАКТИРОВАТЬ

«Апельсины - это как о еде, так и о воспоминаниях о том, чтобы быть с моим ребенком особым образом, иду в парк, а на длинных прогулках - это вещи, которые я раньше делал для упражнений, но теперь это занятие, которое я наслаждаюсь своим ребенком. Бассейн больше не является местом, которое мне не нравится, а место, где я вижу, как мой ребенок исследуется и быть рады. Теперь, в жизни есть другой набор смысла, потому что я становлюсь родителями». - Джереми Ау

确定？

РЕДАКТИРОВАТЬ

确定？

(01:59) Джереми Ау:

Недавно мне исполнилось 36 лет. О, черт возьми. Три, шесть. Так старый. Когда я был подростком, я смотрел в окно из своего автобуса, и я видел, как все эти старики ходили, и я сказал: «О, черт возьми, они старые». А теперь я один из тех стариков, который официально прошел мой средний возраст. Мне за тридцать, что это интересное время, чтобы быть в

У меня был замечательный день рождения с друзьями и семьей, закрытый обед, и у нас был такой замечательный разговор. И часто возникает этот вопрос, который, эй, что вы узнали в прошлом году? Есть ли у вас размышления?

Поэтому я хочу поделиться тремя уроками, которые я получил от 36 лет. О, черт возьми. Вот и идет.

Первое, что я понял, это то, что я любитель старения. Это означает, что это мой первый раз, когда когда -либо 36 лет. Когда мне было 35 лет, мне впервые исполнилось 35 лет. Когда мне было 18 лет, мне впервые исполнилось 18 лет. Когда я говорю это вслух, это кажется очевидным, потому что, когда вам не будет 18, вы можете испытать и подготовиться к тому, как исполнить 36 лет. Там нет учебного курса, нет программы, которая помогает подготовить вас к тому, чтобы стать этим возрастом.

И вот, теперь, когда я понимаю, что это естественно, я начал понимать, что это нормально, чтобы сидеть сложа руки и просто говорить: «Эй, я не очень понимаю, что происходит. Это нормально, чтобы сидеть сложа руки и наслаждаться поездкой в ​​36 лет. И поэтому это означает, что есть определенный уровень дискомфорта, который я обвинял себя и был похож, эй, я должен был выяснить это. Я должен быть полностью подготовлен. Я должен знать, как это похоже. А теперь я как, хорошо, знаете что? Ничего страшного, я не понимаю. Мне все еще явно придется напрягать, иметь дискомфорт, все еще должен исследовать. Просто это нормально иметь такой дискомфорт, что я не понимаю, что происходит, становясь старше, и вместо этого рассматривая это как возможность почувствовать это восхитительное чувство, не зная, что будет дальше.

Я думаю, что это действительно большая честь иметь эту свободу для изучения, и свобода чувствовать и быть вне вашей зоны комфорта.

Второе, что я узнал, это то, что здоровье имеет значение. Опять же, это похоже на одну из тех предметов мудрости, которые вы все время слышите от бабушек и дедушек, но, вероятно, это первый раз, когда я действительно это почувствовал. В этом году я тренировался для обучения резервистов армии, и что было интересно, так это то, что я не проходил этот уровень физической подготовки в течение 16 лет. Поэтому я бегал как 36 -летний подростк и чувствовал, что у меня есть тело, моя умственная голова того, как я бы бежал или сделал сидячие, или поднял подтягивания в возрасте 18 лет. Таким образом, есть это разрыв между подходящей версией того, как легко я вспомнил, как запустил это расстояние, по сравнению с настоящим телом и возрастом, когда я делал это, и тренируясь для этого.

И что было интересно, так это то, что я буду заниматься синями, а потом я эффективно напрягал шею, а затем мне пришлось сидеть на санях в течение месяца, пока я жду, пока моя шея восстановится. Я управлял своим 2,4 километрами, и я в конечном итоге вытащил свое ахиллово сухожилие. И я был просто как, чувак, теперь я должен согреться, как старый человек. Я должен сделать свои растяжки. И я был в состоянии просто бежать сразу, садиться и не получать травмы. Итак, это один аспект, который я видел.

Я также видел своих друзей в моей возрастной группе. У меня есть друзья, у которых появились аутоиммунные расстройства. Некоторые из них начинают бороться, получают диагноз рак или, наконец, находятся на пути выздоровления от болезни Лайма. Так что есть вся эта динамика вокруг здоровья, которую вы вроде знали теоретически. Так что одно дело знать, что вы несете ответственность за то, чтобы заботиться о своем собственном здоровье. Просто, как только вы начнете чувствовать, что ваше собственное тело проходит через это, и как только увидев своих друзей, пройдя через это, в конце дня единственный человек, который отвечает за ваше здоровье, - это вы сами.

Третья и последняя вещь, которую я узнал, - это радость отчистки апельсина. Правда в том, что я всегда вырос в поедании апельсинов, и вы, вероятно, думаете про себя: «Чувак, почему вы внезапно говорите об апельсинах?» Просто теперь у меня есть этот опыт, когда я дал своему малышу оранжевый, и она была смущена этим. Она была в восторге от этого. Она пахнула. Она пыталась укусить его.

У меня был этот опыт, возможность просто быть терпеливым, сесть с ней и научить ее, как очистить апельсин, продемонстрировать его сам, очистить ее для нее, направлять свои руки почувствовать апельсин и наблюдать за тем, как она борется с ним, разочаровывалась этим, просит о помощи, медленно поправляйся, просите меня снова о помощи. Таким образом, в этом так много аспектов, и они создали новый набор воспоминаний о том, что такое апельсин, потому что сейчас, это не просто очистка апельсина для меня как можно скорее, как можно быстрее, с максимально небольшим беспорядком.

Так что стать родителем действительно стало большим благословением, когда мне исполнилось 36 лет, потому что сейчас многие аспекты имеют более глубокое значение. Апельсины - это как о еде, так и о воспоминаниях о том, чтобы быть с моим ребенком в особых условиях. Так что идет в парк, и долгие прогулки - это то, что я делал для упражнений. Теперь это занятие, которое я наслаждаюсь своим ребенком. Бассейн больше не является местом, которое мне не нравится, потому что я не большой поклонник плавания в целом. Но теперь это также место, где можно увидеть, как мой ребенок будет в восторге и растянуть себя, и исследовать, что значит быть быстрым, быть медленным, быть в воде, чтобы выйти из воды. Так что теперь в жизни есть другой набор значений, которые действительно возникли, потому что я стал родителем.

В целом, три урока, которые я извлек из 36 лет, один, один, я любитель по старению. Во -вторых, вы должны позаботиться о своем собственном здоровье. И три, очищая апельсин.

Спасибо.