Ориентироваться на рынке долголетия | Доктор Сью-Энн Тох - E718

«Старение неизбежно. Это процесс. Это как движущийся поезд. Можно что-то сделать, чтобы остановить его, но нужно приложить определенные усилия. После определенного возраста мы будем терять от 3 до 5% мышечной массы каждый год, если ничего с этим не будем делать. Поэтому нам приходится работать на 3-5% больше каждый год, чтобы просто сохранить то, что у нас есть»

«Возможно, в такой большой системе, как большой танкер, нам нужно двигаться гораздо медленнее, и я гораздо более нетерпелив. Я решил, что, возможно, стоит попробовать использовать небольшой скоростной катер. Это рискованно, но потенциально мы могли бы двигаться намного быстрее и в некотором смысле оставаться связанными с танкером»

«Сингапур — единственная страна в мире, которая начала войну с диабетом в 2016 году. С биологической точки зрения, мы знаем, что у азиатов чаще развиваются осложнения, связанные с избытком жира, особенно висцерального, при более низких значениях ИМТ. В результате, внешне мы можем не выглядеть тучными или людьми с избыточным весом, но мы очень хорошо это скрываем, особенно в области талии»

Доктор Сью-Энн То, генеральный директор и соучредитель NOVI Health, присоединяется к Джереми Ау, чтобы обсудить критически важное взаимодействие метаболизма, долголетия и политики здравоохранения. Они рассматривают «войну с диабетом» в Сингапуре, разбираясь, почему азиатское население предрасположено к инсулинорезистентности и накоплению висцерального жира даже при низком индексе массы тела. Доктор То рассказывает о своем переходе от работы в сфере управления здравоохранением в NUHS с Министерством здравоохранения к запуску «скоростного катера» в области медицинских технологий для преодоления пробелов в реализации профилактической медицины. Разговор затрагивает принцип 80/20 в вопросах долголетия, роль препаратов GLP-1 в гормональном балансе и действенные стратегии «сохранения» мышечной массы для обеспечения качества жизни в процессе старения.

00:00 - Введение: Биография доктора Сью-Энн Тох

02:14 - Выбор медицины вместо юриспруденции: любопытство и влияние

03:51 - От политики до основателя: "нетерпеливый" путь к NOVI Health

10:49 - Как справиться с шумихой вокруг "чудодейственных средств" в вопросах долголетия

12:39 - Принцип 80/20 для здоровья: сон, количество шагов и питание

22:30 - Рентабельность инвестиций в угощения: изменение поведения против ограничений

30:02 - Фенотип TOFI: худой снаружи, толстый внутри

33:04 - «Фабрика поджелудочной железы» по производству инсулинорезистентности

37:56 - Стратегии общественного здравоохранения: обеспечение соблюдения, расширение прав и возможностей, просвещение

40:35 - GLP-1 и будущее борьбы с лишним весом

45:01 - Почему мышечная масса — это главное преимущество для долголетия

Смотрите на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pP0L_qhSRJA&list=PLl9u6ECOP8_7scb97PE3whKu4yJVizIOd

Слушайте на Spotify: https://open.spotify.com/episode/5VkT4ttDZ9QfFQ0MDzkCxj

Ключевые слова: Долголетие и продолжительность здоровой жизни, Диабет в Азии (TOFI), Профилактическая медицина в Сингапуре, Непрерывный мониторинг уровня глюкозы (CGM), Внедрение GLP-1 в Азии, Сохранение мышечной массы, Риски биохакинга